~ Gut | Head | Heart ~ Een interessant artikel in het Engels over leiderschap. In de vele jaren dat ik zelf leidinggevende was, heb ik verschillende management programma’s mogen volgen om de kneepjes van het vak te leren. Het belangrijkste dat ik zelf geleerd heb tijdens mijn eigen paardencoaching sessies, is dat authenticiteit en dicht bij jezelf blijven […]
Als leiden lijden wordt Read More »
Traumatische gebeurtenissen kunnen een levenslange indruk achterlaten bij degenen die zijn getroffen. Nachtmerries, flashbacks, opdringerige herinneringen, verlamming, chronische afleiding, uitstelgedrag en vele andere symptomen kunnen hun oorzaak hebben in onopgeloste herinneringen aan trauma’s. In het verleden was er weinig dat gedaan kon worden behalve alleen “erover praten” (dat hertraumatisering kan veroorzaken) of “het negeren” (is ook
Etherische oliën en trauma’s Read More »
De primaire emoties Blij, Bang, Boos en Bedroefd zijn de basis waaruit alle andere emoties ontstaan. Naast deze primaire emoties kennen we ook secundaire emoties. Bij secundaire emoties komt meer denkwerk bij kijken. Emoties zijn niet goed of fout. Alle emoties hebben evenveel bestaansrecht, omdat elk van hum een eigen functie hebben. In de pure
~ Als ik me aanpas om erbij te horen, dan hoor ik er nog steeds niet bij ~ De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan realiseren dat de dingen waar ik me eerst nog ontzettend aan kon ergeren, nu heel makkelijk kan loslaten. Vroeger vond ik dat heel eng, mensen of situaties loslaten, het krampachtig
Iedereen hoort erbij Read More »
Blog: Mijn verhaal ~ je verhaal delen, kan wellicht zoveel helen. ~ Al enige tijd wilde ik mijn verhaal delen, maar ik wist niet goed hoe. Tijdens het lezen van het boek ‘Levensbelang’ van Baukje van Leeuwen kreeg ik de juiste inspiratie en om het op te schrijven. Ik schrijf mijn verhaal zonder oordeel naar
~ communicatie gaat niet zozeer over zenden en ontvangen, maar over begrijpen en verbinden ~ Ik las vanochtend onderstaand artikel van Marijke Groos over bepaald gedrag bij paarden. Terwijl ik dit las, vond er gelijk een vertaalslag in mijn brein plaats en herken ik mezelf en hoe ik – net als het paard – reageer
~ maak jezelf nooit kleiner of onbelangrijker dan dat je bent. Jij doet er toe! ~ Heel veel laagjes van de ui heb ik inmiddels afgepeld, maar toch merk ik dat het thema bestaansrecht op een nog diepere laag is aangewakkerd. De bijbehorende zin die als eerste bij mij opkomt is “ik mag er ook
~ wacht niet op een mooie dag, maak er een! ~ 2024 was een zeer bewogen jaar. Een jaar vol moeilijke beslissingen, waar mantelzorg een belangrijke rol speelde. Een jaar waarin we richting bepaalden die – zowel op korte als lange termijn – van grote invloed is/gaat zijn zowel op zakelijk gebied als voor ons
Dag 2024 / Hallo 2025 Read More »
~ liefde houdt niet op waar leven eindigt ~ De 4 rouwtaken – de werkelijkheid van het verlies onder ogen zien | de pijn van het verlies aanvaarden en ervaren | je aanpassen aan de nieuwe situatie | herinneren en weer leren genieten – hoeven niet persé in chronologische volgorde te verlopen, maar kunnen tevens
De eerste 29 dagen van mijn rouwproces Read More »
Blog: hoe nu verder? ~ rouw gaat in eigen tempo, zijn eigen pad, kent geen tijd. ~ En dan is het vandaag de laatste dag van de eerste maand. Aangezien in december de praktijk dicht was, betekende januari een inhaalslag maken en terug in een ritme komen. Zoals dat voorheen was, maar het is toch
